超实用的健身器材和装备.

发表于 讨论求助 2021-06-02 09:15:07

住的地方离健身房太远、没有毅力每周都去健身房,难道就不健身了吗?这怎么行呢,身体是自己的,在家也可以健身。整理了一些家用健身小装备、小器材,还有一些去健身房实用装备。


其实瑜伽垫有很多种,如果是初学者,可以先买个基础款的;

 

如果是经常,那就买个专业版的,这个是天然橡胶材质。

 

有瑜伽垫,当然也不能少瑜伽球。练柔韧、灵活度非常好。

 

跳绳这项简单的运动,在家也可以练。既练了技能,又能健身。一举两得。

 

女士哑铃,小巧型,可以用来瘦手臂。

 

男士练肌肉、力量的哑铃,这种是可以调整重量的。也可以加长作为杠铃。

 

六角哑铃,我个人喜欢这种。不用担心滑动,而且看起来很有想练的冲动。

 

直接在垫子上做俯卧撑也可以,但如果借助这种工具,会更舒适。做的次数也会更多。

 

如果想练就一身腹肌,这个健腹轮就很有效。

 

这种是悬挂式训练带,也叫阻力带,挂在门上、套在树上就可以做各种运动。我买的是TRX的,实践证明质量杠杠的。

 

床上仰卧起坐器,早上起床就可以做几下。非常适合女生。

 

在垫子上你也可以借助拉力器,练腹肌。

 

这个护手腕不仅运动时候可以带,鼠标党也很适合。

 

透气型防滑四指健身手套,看起来就比普通手套要好。

 

发带,女生在做瑜伽和跑步时候必备。

 

纯棉吸汗毛巾,在流汗的时候使用。必备品。

 

ASICS。我的跑步鞋就是这个品牌。已经穿了两年了,一直都很好。

 

New Balance运动鞋。做力量训练我会穿它。

 

特百惠的随行杯非常适合运动时携带。不过这个品牌淘宝假冒的比较多,购买时要注意。

 

运动腰带,骑行或者去健身房都可以用,比较适合男生。

 

户外运动臂包,适合边跑步边听音乐的朋友。

 

这款包比较大,可以装很多东西。如果你是去健身房,需要带衣服、水杯、能量补充用品,就非常适合了。

 

女生运动健身上装+下装+文胸。在这里都可以找到。

 

当然,还有各种紧身速干衣。

 

男生看这里,迪卡侬运动品牌。

 

各种运动护具、护膝、护肘、护腕等。根据需要入。



小伙伴们,

你们有哪些在用的不错的健身装备器材,

也可以留言推荐哦。

 


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