健康大讲堂 | 首席医疗专家的护膝之道

发表于 讨论求助 2020-11-04 16:29:22

了解健康小常识,健康生活每一天!


播出时间:每周五 9:10——10:00


本期嘉宾:

肖勇

国家体操队队医

贵州省运动医学委员会委员

贵州省全运会首席医疗专家

贵州省体育科学研究所康复研究室主任


工作履历:

•2004年至2014年:国家体操队,任职队医,参加雅典奥运会、伦敦奥运会、北京奥运会、第十届、十一届、十二届、十三届全运会 ,并且担任贵州省第十一届、十二届、十三届全运会备战首席医疗专家。

•2010年:北京大学第三附属医院进修运动医学



首席医疗专家的护膝之道

“体操”可分为竞技体操、艺术体操和基本体操三大类。运动中既有动力性动作,又有静力性动作。中国古代体操有两类:一类是强健筋骨预防疾病的体操,其中,最有代表性的是古代药学名著《内经》中的“导引养身术”。出土的导引图,距今已有2100多年之久,不仅年代早,而且内容非常丰富:有肢体运动、呼吸运动、器械运动等。另一类存在于古代乐舞、杂技、戏剧和流传于民间的技巧运动中。

我们知道,基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操,其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态,它所面对的主要对象是广大的人民群众,最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。


其实在生活中,咱们老百姓也经常会膝关节、踝关节疼痛,膝关节为什么会反反复复的疼痛?


治好了膝关节,其它部位的疼痛又来了,比如腰,比如腿,这是为什么?怎么去治疗呢?


运动员在受伤后为什么可以迅速的恢复还能继续参加比赛?


体操如何在生活中运用?怎么来保护我们的膝关节与踝关节?


点击音频,听专家讲解护膝之道:



编辑:李瑞卿


大家都在看

贵商论道 | 让客人喜欢的酒店

女职工维权行动月期间 贵州10万女职工参与法律知识竞赛

颤抖吧,辣条!贵州出拳整治校园及周边“五毛食品”

发表