安全使用健身器械 科学锻炼强身健体

发表于 讨论求助 2022-05-12 14:45:28

为丰富群众文体生活,增强居民锻炼健身意识,应学员要求,1月18日窦店镇社区成人职业学校聘请明天健身馆教练到大高舍村校开展健身设施使用与维护基础培训。


培训过程中,教练演示器械使用方法、示范规范动作,从跑步机的使用、紧急制动方法到复合健身器械肌肉锻炼的方法等都进行耐心讲解,指导学员科学合理使用。学员们学习热情高涨,认真听取讲解并积极提问。通过培训,学员们了解了健身器械的使用和维护方法。




培训结束后,健身教练与学员们互留了联系方式。


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