2018-06-03 星期日 课程表

发表于 讨论求助 2021-03-24 08:22:06



2018-06-03 课程表,如下:


19:40-20:40  瑜伽                覃教练           上课地点:瑜伽房

19:20-20:20  肚皮舞             廖教练           上课地点:大操房

20:30-21:30  健美操             杨教练           上课地点:大操房

20:00-20:45  动感单车          黄教练            上课地点:单车房

请会员朋友们选择你们喜爱的课程,提前到相应的操厅做好上课准备,力恒健身俱乐部祝您健身愉快!谢谢!              


 招贤纳士——要的就是你!!!



 招聘岗位:

 私人教练Personal Trainer 10名 岗位职责: 1、负责会员健身器械的指导与训练 2、为会员提供一对一的专业健身锻炼指导;并为其制定科学有效的健身及饮食计划,以达到增肌、减脂、塑形、身体健康等健身目标。 任职资格:男1.7米以上,女1.6米以上。热爱健身,外形健美,善于沟通,良好的亲和力及主动服务意识。经过专业培训、体育艺术类院校毕业者优先。没有经验,公司提供带薪培训。 待遇:月薪5000-8000元非工作时间可在场馆内免费锻炼 晋级之路:实习PT—一星PT—二星PT—三星PT—实习PT经理—PT部经理



注:


①.请会员根据自身的情况选择难度系数的课程A高级     B中级     C低级                

②.课程变化或者取消以店内最新通告为准,请及时咨询前台。     

③.每节课登记少于5人(包含5人)以下不开课将自动取消课程。                     

④.为了运动的安全请勿打赤脚运动(除瑜伽、肚皮舞课程外),请会员穿着适合的运动服和运动鞋参加课程。课程中听从教练训练指导,如个人行为导致的一切损伤,本俱乐部将不承担任何责任!

⑤.每次运动前,必须严格检查各零部件之间连接是否牢固,如有松动,必须加以紧固。每次运动前要先做好热身运动,待身体舒展后方可使用器械,且在运动过程中不要大量饮水,以免增加胃及心脏负担。 

⑥.在进行运动时,如出现眩晕,呕吐,胸痛等不正常症状时,请立即停止,必要时请及时就医。

⑦.初练者应量力而行,按照循序渐进的原则锻炼,逐步增大运动量,避免因超负荷运动带来的负面后果。

⑧.爱护健身器材,要做到轻拿轻放,避免发生撞击声,不得乱用、胡用、蛮用器械。健身器材发生故障或损坏,应停止使用,并及时报告管理人员进行维修。          

⑨.健身房内禁止吸烟,以确保场内卫生和空气流畅,注意保持室内清洁,不得乱扔垃圾。

⑩.锻炼后不该立即入浴,锻炼结束,体内的代谢废物还未充分排出,冲洗达不到洁肤效果。大汗淋漓遇水温较低时,会使皮肤表层收缩,破坏新陈代谢,严重时引发闭汗症或静脉曲张。若浴室温度较高,还会头晕甚至晕倒。因此,应休息半小时至1小时,适当补充水分后,再以温水冲淋,并且时间不宜过长。


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重要的事情说三遍


营业时间 : 09:00-22:00




健身热线:0776-5201888         

   


地址:田东县时代广场二楼




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